Статья основана на книге «Гибридный атлет» Алекса Виады и посвящена специальной спортивной подготовке для полицейских и военных. В статье описываются недостатки стандартного тестирования, цели и способы достижения этих целей сотрудниками различных подразделений. Предлагается перечень упражнений и концепция, которые работают однозначно и проверены на практике. Статья предназначена для всех, кто интересуется специальной физической подготовкой, а не только для спецназа.

Детский Центр 'Алые Паруса' - это удивительное место, где каждый ребенок может проявить свои таланты, научиться дружить и верить в мечту. Он является лучшим детским лагерем Республики Башкортостан и представлял ее на всероссийских и международных форумах. Сейчас это место под угрозой закрытия и сноса, поэтому запущен флешмоб для его сохранения.

Приглашаем вас в очень познавательную, красивую и увлекательную поездку в Караидельский район. Остановимся на базе отдыха в уникальном по своей природной красоте месте. Покатаемся на тюбинге, покормим лошадей, сходим в баню. Стоимость всего 2200р. Нет ограничений по возрасту и физической подготовке. Количество мест ограничено!

Следственный комитет РФ по Челябинской области закрыл уголовное дело в отношении жителя села Миасское Александра Григорьева о расстреле им пятерых человек, ворвавшихся в его дом на Новый год. Обвиняемый действовал в пределах самообороны. Положительная следственная практика о самообороне требует доведения до всеобщего сведения.